چرا ناخواسته وزن اضافه می‌کنیم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و … باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین به نقل از medicalnewstoday، افزایش وزن معمولاً موضوعی […]
افسردگی را با این ورزش‌ها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد. به گزارش روابط عموعی مولتی کامبت به نقل از سلامت نیوز، به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و […]
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
انجام تمرین‌های ورزشی مختلف (تمرین‌های هوازی، مقاومتی، تمرین‌های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماری‌ها، مؤثر است. به گزارش روابط عموعی مولتی کامبت به نقل از ایسنا، یکی از بیماری‌هایی […]