ورزش و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان
اعتماد به نفس یکی از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی هر فرد است، بهویژه در دوران نوجوانی که شخصیت فرد در حال شکلگیری است. نوجوانان با چالشهای مختلفی در مدرسه، روابط اجتماعی و رشد فردی مواجه میشوند که نیازمند اعتماد به نفس بالا برای مقابله با آنها هستند. یکی از مؤثرترین راهها برای افزایش اعتماد […]