چگونه ورزش میتواند حافظه و تمرکز را بهبود ببخشد؟
حافظه و تمرکز از مهمترین تواناییهای شناختی انسان هستند که نقش کلیدی در موفقیتهای تحصیلی، شغلی و زندگی روزمره دارند. با پیشرفت علم و فناوری، تحقیقات نشان دادهاند که ورزش نهتنها بر سلامت جسمی تأثیر مثبت دارد، بلکه میتواند عملکرد مغز را نیز بهبود ببخشد. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش گردش خون در مغز، تحریک […]