بهترین سن برای یادگیری دفاع شخصی
یادگیری دفاع شخصی، مهارتی فراتر از تکنیکهای رزمی است. این مهارت در خدمت ارتقای اعتماد به نفس، سلامت جسمی و روانی، و احساس امنیت در زندگی روزمره قرار دارد. اما یکی از پرسشهای رایج در این زمینه، این است: بهترین سن برای شروع یادگیری دفاع شخصی چیست؟ پاسخ به این پرسش به فاکتورهای متعددی بستگی […]