تاثیرات ورزش های گروهی بر سلامت روانی و اجتماعی
به گزارش روابط عمومی ورزش مولتی کامبت، بسیاری از بزرگسالان تاثیر فعالیت بدنی و ورزش گروهی منظم را در بهبود کیفیت زندگی خود نادیده میگیرند. درحالیکه ورزشهایی که با مصرف انرژی و افزایش ضربان قلب و تنفس همراه است، علاوهبر کمک به وضعیت سلامت جسمانی، بر جنبههای مختلف زندگی اجتماعی و آرامش روانی تاثیر میگذارد. […]
تونفا یا سلاح دفاع شخصی چیست؟
نام های دیگر این سلاح (تونگ فا یا تویفا) و نام تایلندی این سلاح در هنرهای رزمی تایلندی (مای سوک ) است. نوعی جنگ افزار اوکیناوایی است. جنس این جنگ افزار معمولا چوب (چوب درخت بلوط) و یا پلاستیک فشرده است. طول آن حدود 15 تا 20 اینچ است و به صورت تک و جفت […]
دفاع شخصی چیست؟
شخصی برای دفاع از سلامتی و اموال خود یا دیگری از فنون و مهارت های کاربردی و کم خطر و از خود در بسیاری از نظامهای حقوقی، دفاع مشروع قانونی استفاده میکند .به عنوان حقی برای استفاده زور به اندازه در جهت کنترل مهاجم و در صورت مورد تعرض قرار گرفتن به رسمیت شناخته شدهاست. […]
چرا ناخواسته وزن اضافه میکنیم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و … باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین به نقل از medicalnewstoday، افزایش وزن معمولاً موضوعی […]
افسردگی را با این ورزشها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد. به گزارش روابط عموعی مولتی کامبت به نقل از سلامت نیوز، به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و […]
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
انجام تمرینهای ورزشی مختلف (تمرینهای هوازی، مقاومتی، تمرینهای تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماریها، مؤثر است. به گزارش روابط عموعی مولتی کامبت به نقل از ایسنا، یکی از بیماریهایی […]
تاثیر ورزش کردن و فعالیتهای فیزیکی بر عملکرد و تصمیمگیری صحیح افراد
به گزارش روابط عموعی مولتی کامبت خبرگزاری ایمنا، دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به تاثیر ورزش در زندگی افراد گفت: میتوان اعتقاد داشت که ورزش در زندگی امروز تنها یک فعالیت جسمی ساده نیست، بلکه قابلیتهای پیچیده مغز در امور مختلف از جمله هماهنگی، چالاکی و سریع بودن، درست عمل کردن […]